Fit zijn en blijven

fit-zijn-en-blijven2

 

Begin de week goed met een heerlijke gymles onder de deskundige leiding van fysiotherapeute Monique Damen. De lessen duren een uur, alle spieren van hoofd tot voet komen aan bod: eerst de opwarming, daarna oefeningen op de plaats, zowel staand als liggend. Door deze gymlessen werk je aan je conditie, je mobiliteit, stabiliteit en coördinatie. De docente let er op dat de oefeningen op de juiste manier worden uitgevoerd. Als iets, door een beperking, niet lukt, biedt zij een alternatief. Last but not least: de muziek die tijdens de lessen wordt gedraaid (jaren '60 en '70), werkt sfeerverhogend en motiverend.

 

Datums Maandagen
12, 19, 26 september 2022
03, 10, 17, 31 oktober
07, 14, 21, 28 november
05, 12, 19 december
09, 16, 23, 30 januari 2023
06, 13, 27 februari
06, 13, 20, 27 maart
03, 17, 24 april
08, 15, 22 mei
5 juni
Tijden 10.30 - 11.30 uur
11.30 - 12.30 uur
Locatie CC Jan van Besouw
Docent Mevrouw M. Damen
Kosten € 162,50
Uiterste
Inschrijfdatum
15 juli 2022
Contactpersoon Marlène van Eijck
de contactgegevens vindt u
onderaan deze pagina, u kunt deze
alleen zien als u bent ingelogd